Nicola Pape

Psychologin M.Sc.

Traumatherapeutin. Autorin. Dozentin.

                                                                                                                                                           Ich bin zertifiziert durch 

NEURODIVERGENZ - Autismus

Kostenloses Webinar 14.01.2025

Ein Master in Gelassenheit....

Besonders faszinieren mich als Psychologin die Neurowissenschaften. Was passiert eigentlich in unserem Gehirn unter Belastungen wie Trauma, Depressionen und chronischem Stress? Meine Masterarbeit habe ich über Schädigungen im Gehirn geschrieben, die durch die o. g. Faktoren entstehen können. 

Immer wieder hört man: Stress ist nicht gut für dich. Aber was genau tut er denn eigentlich? Kurzzeitiger akuter Stress zum Beispiel kann uns zu Höchstleistungen anspornen, ist also positiv. Und der andere Stress? Und was ist mit Depressionen? Wusstest du, das Depressionen körperliche Symptome verursachen können? Und was richtet ein Trauma alles an?

 

  • Bei Menschen mit Depressionen wurden strukturelle Veränderungen im Gehirn beobachtet, insbesondere im präfrontalen Kortex, dem Hippocampus und dem Amygdala-Bereich, die für die Stimmungsregulation, Gedächtnisfunktionen und emotionale Verarbeitung wichtig sind.

  • Chronischer Stress kann die neuronale Plastizität beeinflussen, indem er die Bildung neuer Nervenzellen im Hippocampus hemmt und das Schrumpfen von Neuronen in bestimmten Hirnregionen, wie dem präfrontalen Kortex, fördert.

  • Traumatische Erfahrungen können zu strukturellen und funktionellen Veränderungen im Gehirn führen, einschließlich einer erhöhten Aktivität in der Amygdala und einer verminderten Aktivität im präfrontalen Kortex, was zu einer gestörten Emotionsregulation und erhöhter Angst führen kann.

  • Depressionen, Trauma und chronischer Stress können zu einer Störung des Neurotransmittersystems führen, insbesondere des Serotonin-, Noradrenalin- und Dopaminsystems, was zu einer veränderten Signalübertragung im Gehirn führt und die Stimmung und das Belohnungssystem beeinflusst.

  • Lang anhaltender Stress und Depressionen können Entzündungsprozesse im Gehirn auslösen, die zu neurologischen Schäden und einem erhöhten Risiko für neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer oder Parkinson führen können.

  • Die Auswirkungen von Depressionen, Trauma und Stress auf das Gehirn können zu kognitiven Beeinträchtigungen führen, wie einer verminderten Aufmerksamkeit, Gedächtnisproblemen und einer beeinträchtigten Entscheidungsfindung.

Diese Auswirkungen zeigen, dass psychische Erkrankungen und Stressfaktoren nicht nur auf das emotionale Wohlbefinden einer Person Einfluss haben, sondern auch tiefgreifende Veränderungen im Gehirn verursachen können.

Psychologische & Medizinische Beratung

Mein Ansatz

Wir begegnen uns auf Augenhöhe. Du bist Spezialist*in für deine Gefühlswelt und weißt was sich ändern sollte oder wo du Unterstützung brauchst. Ich bin die Spezialistin mit dem richtigen Werkzeug dafür. Vor unserer Zusammenarbeit finden wir in einem Gespräch heraus, ob wir miteinander harmonieren und ich werde dir ehrlich antworten, ob ich die Problematik übernehmen kann oder dir eine andere Therapieform empfehlen würde. Ebenfalls entscheiden wir gemeinsam, ob wir beim du bleiben oder ins förmlichere Sie überwechseln. Ich werde dir stets Wertschätzung und Verständnis entgegenbringen und ich bewerte oder belehre dich nicht.

Mein Ziel ist, dass DU nach unserer Arbeit wieder Freude am und im Leben hast und gut zurecht kommst im Alltag, im Arbeitsleben und mit deinen sozialen Kontakten. Wenn du hinterher sagst: Ja, das alles hat mich ein grosses Stück weitergebracht, mir geht es besser als zuvor, dann bin ich zufrieden. Ich habe viele Möglichkeiten für Therapieansätze und gemeinsam definieren wir Ziele und besprechen, wie wir sie erreichen können. 

Wusstest du eigentlich, dass die Wirksamkeit einer Therapie nicht nur von der Therapieform, sondern stark von der Passung zwischen Therapeut*in und Klient*in sowie anderen individuellen und kontextuellen Faktoren abhängt? Unter anderem ganz stark von deiner eigenen Motivation und dem Glauben, dass du es schaffen kannst eine Besserung zu erzielen. Also, worauf wartest du noch? Hab den Mut und starte eine Terminanfrage. Bitte sprich mich an, wenn es einen finanziellen Hinderungsgrund gibt. Ich kann dir einen Sozialtarif bei Arbeitslosigkeit anbieten.

 

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